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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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臉上有黃褐斑，日常保健可從防曬、飲食、情緒、睡眠、藥物調(diào)理等方面入手。 1. 防曬：紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑的重要因素，外出時應(yīng)使用遮陽傘、遮陽帽等物理防曬方式，同時涂抹防曬霜進(jìn)行化學(xué)防曬。 2. 飲食：多吃富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃、堅果等，這些食物具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素的形成。 3. 情緒：保持良好的情緒，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，可通過聽音樂、運(yùn)動等方式緩解壓力。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和內(nèi)分泌的平衡，對改善黃褐斑有幫助。 5. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如維生素C片、維生素E軟膠囊、氨甲環(huán)酸片等，有一定的淡斑作用。 臉上有黃褐斑，通過日常保健的多種方式綜合調(diào)理，對改善黃褐斑有一定的效果。但如果黃褐斑情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-30 09:43
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什么是黃褐斑? 黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈對稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性，常對稱分布于面頰部，偶發(fā)生于前臂，一般無明顯自覺癥狀，無炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»
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