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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡紹曦 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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感冒時吃紅棗可能會有增強免疫力、補充營養(yǎng)、改善氣虛、助眠安神、加重內(nèi)熱等變化。 1. 增強免疫力：紅棗富含維生素C等營養(yǎng)成分，有助于增強機體的免疫功能，幫助身體更好地對抗感冒病毒。 2. 補充營養(yǎng)：紅棗含有多種礦物質(zhì)和糖分，能為感冒期間身體能量消耗提供補充，維持身體正常代謝。 3. 改善氣虛：對于因感冒導致的氣虛癥狀，如乏力、氣短等，紅棗有一定的補氣作用，可在一定程度上緩解不適。 4. 助眠安神：紅棗有一定的安神功效，能在感冒期間幫助改善睡眠質(zhì)量，利于身體恢復。 5. 加重內(nèi)熱：如果是風熱感冒，過多食用紅棗可能會加重體內(nèi)的熱氣，使咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀加劇。 感冒時吃紅棗有一定益處，如增強免疫力、補充營養(yǎng)等，但也可能因感冒類型不同產(chǎn)生不利影響，如加重內(nèi)熱。食用時要根據(jù)自身感冒情況合理選擇，若感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
2025-07-29 16:30
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