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肺炎壓力大時(shí)，可吃香蕉、葡萄柚、櫻桃、橙子、蘋果等水果調(diào)節(jié)情緒。 1. 香蕉：富含色胺酸和維生素B6，能幫助大腦制造血清素，有助于穩(wěn)定情緒，改善憂郁狀態(tài)。 2. 葡萄柚：含有豐富的維生素C，不僅能維持紅血球的濃度，增強(qiáng)身體抵抗力，而且維生素C也有助于抗壓，對(duì)緩解情緒壓力有一定作用。 3. 櫻桃：櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以減少炎癥，還能制造快樂(lè)，對(duì)于緩解肺炎帶來(lái)的心理壓力有幫助。 4. 橙子：橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，同時(shí)其清新的氣味也能在一定程度上舒緩情緒。 5. 蘋果：蘋果的香氣有鎮(zhèn)靜作用，能使人心情平靜，緩解焦慮情緒，對(duì)于肺炎患者因疾病產(chǎn)生的壓力有一定的調(diào)節(jié)功效。 肺炎患者壓力大時(shí)，適當(dāng)食用上述水果可在一定程度上調(diào)節(jié)情緒。但水果不能替代藥物治療，若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。