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大人睡覺咬牙，可能由精神壓力、咬合問題、寄生蟲感染、缺乏營(yíng)養(yǎng)、睡眠障礙等因素引起。應(yīng)對(duì)時(shí)，可從緩解壓力、調(diào)整咬合、驅(qū)蟲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠等方面著手。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)導(dǎo)致睡覺咬牙?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂、冥想等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 2. 咬合問題：牙齒不齊、缺牙等咬合問題會(huì)引發(fā)磨牙。應(yīng)及時(shí)到口腔科檢查，進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺牙。 3. 寄生蟲感染：腸道內(nèi)寄生蟲如蛔蟲等可能導(dǎo)致磨牙?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)引起磨牙?？啥喑愿缓}和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。 5. 睡眠障礙：睡眠呼吸暫停低通綜合征等睡眠障礙會(huì)伴隨磨牙。需到呼吸睡眠中心進(jìn)行檢查和治療。 大人睡覺咬牙的原因多樣，應(yīng)對(duì)方法也需綜合考慮。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。用藥需遵醫(yī)囑。