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運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)對(duì)腎結(jié)石康復(fù)差別較大，主要體現(xiàn)在結(jié)石排出、血液循環(huán)、尿液代謝、肌肉力量和心理狀態(tài)等方面。 1. 結(jié)石排出：運(yùn)動(dòng)可借助身體活動(dòng)和重力作用，促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)，增加排出幾率；不運(yùn)動(dòng)則結(jié)石排出難度增加。 2. 血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，利于腎臟血液灌注，為腎臟提供充足營養(yǎng)和氧氣，促進(jìn)康復(fù)；不運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)慢，影響腎臟恢復(fù)。 3. 尿液代謝：運(yùn)動(dòng)使身體水分通過汗液和呼吸排出，腎臟產(chǎn)生的尿液濃縮，可減少尿液中晶體物質(zhì)沉淀，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)；不運(yùn)動(dòng)尿液生成少且排出慢，易形成結(jié)石。 4. 肌肉力量：運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部和腹部肌肉力量，支撐和保護(hù)腎臟，減輕腎臟負(fù)擔(dān)；不運(yùn)動(dòng)肌肉力量弱，對(duì)腎臟保護(hù)作用差。 5. 心理狀態(tài)：運(yùn)動(dòng)可釋放壓力和焦慮情緒，保持積極心態(tài)，利于康復(fù)；不運(yùn)動(dòng)易產(chǎn)生負(fù)面情緒，影響康復(fù)。 運(yùn)動(dòng)在腎結(jié)石康復(fù)中具有諸多積極作用，相比不運(yùn)動(dòng)更有利于結(jié)石排出和身體恢復(fù)。建議腎結(jié)石患者在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可配合服用腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等藥物。但具體治療方案應(yīng)遵醫(yī)囑，如有不適及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。