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運動達(dá)人相對“宅男宅女”更不容易得結(jié)締組織病，與免疫調(diào)節(jié)、血液循環(huán)、壓力緩解、體重控制、炎癥水平等因素有關(guān)。 1. 免疫調(diào)節(jié)：運動能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使免疫細(xì)胞活性和數(shù)量增加，更好抵御病原體，降低結(jié)締組織病發(fā)病風(fēng)險。 2. 血液循環(huán)：運動促進(jìn)血液循環(huán)，保證身體各組織器官養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)，維持正常代謝和功能，減少結(jié)締組織受損幾率。 3. 壓力緩解：運動可釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助緩解壓力和焦慮，不良情緒易導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，運動有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。 4. 體重控制：運動利于控制體重，肥胖是多種疾病危險因素，會增加身體炎癥反應(yīng)，增加結(jié)締組織病發(fā)病可能。 5. 炎癥水平：適度運動可降低體內(nèi)慢性炎癥水平，慢性炎癥與結(jié)締組織病發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。 運動達(dá)人在多個方面有優(yōu)勢，使免疫系統(tǒng)更穩(wěn)定，身體機(jī)能更好，所以相對“宅男宅女”更不容易得結(jié)締組織病。不過，遺傳、環(huán)境等因素也會影響發(fā)病，無論哪種人群，都應(yīng)關(guān)注自身健康。若懷疑患病，需及時到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。