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艾葉具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛等功效，有3種用法可有效緩解風濕疼痛，分別是艾葉泡腳、艾灸、艾葉外敷。 1. 艾葉泡腳：將艾葉加水煮開后，放至適宜溫度，用來泡腳。能促進血液循環(huán)，讓身體微微出汗，有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒濕之邪，減輕風濕引起的關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。 2. 艾灸：選取疼痛關(guān)節(jié)附近的穴位，如足三里、陽陵泉、陰陵泉等，點燃艾條一端，距穴位皮膚2 - 3厘米進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。艾灸能激發(fā)經(jīng)氣活動，從而調(diào)整人體臟腑功能，促進新陳代謝，緩解風濕疼痛。 3. 艾葉外敷：把艾葉打成絨狀，加熱后敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位。可借助溫熱之力，使藥力直達病所，起到溫通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的作用。 這3種艾葉用法對緩解風濕疼痛有一定效果，但每個人的體質(zhì)和病情不同，使用時需根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若風濕疼痛癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科就診，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。