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職場(chǎng)人可以用艾葉防風(fēng)濕，艾葉有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕等功效，可通過(guò)艾灸、泡腳、熏蒸、制作香囊、內(nèi)服等方式發(fā)揮作用。 1. 艾灸：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，用艾葉制成的艾絨在穴位上燃燒，溫?zé)岽碳ぱㄎ?，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，預(yù)防和治療風(fēng)濕疾病。 2. 泡腳：用艾葉煮水泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，排出體內(nèi)濕氣和寒氣，緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)預(yù)防風(fēng)濕有一定幫助。 3. 熏蒸：將艾葉煮水產(chǎn)生蒸汽，利用蒸汽熏蒸身體，可使艾葉有效成分通過(guò)皮膚滲透進(jìn)入體內(nèi)，起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛作用，減輕風(fēng)濕癥狀。 4. 制作香囊：把艾葉制作成香囊佩戴，其揮發(fā)的氣味可在一定程度上抵御外界寒濕之邪，起到預(yù)防保健作用。 5. 內(nèi)服：在醫(yī)生指導(dǎo)下，將艾葉與其他中藥材配伍制成藥膳或藥劑內(nèi)服，調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防風(fēng)濕。 艾葉對(duì)職場(chǎng)人預(yù)防風(fēng)濕有一定作用，但不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。若出現(xiàn)風(fēng)濕癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。使用艾葉時(shí)需遵醫(yī)囑。