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職業(yè)病防護和降低胃出血發(fā)病風(fēng)險可從改善工作環(huán)境、調(diào)整飲食習(xí)慣、合理使用藥物、定期體檢和加強鍛煉等方面入手。 1. 改善工作環(huán)境：減少接觸可能損傷胃部的化學(xué)物質(zhì)、粉塵等，做好防護措施，如佩戴防護口罩、手套等。 2. 調(diào)整飲食習(xí)慣：定時定量進食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，保護胃黏膜。 3. 合理使用藥物：避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林、布洛芬等。若因病情需要必須服用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下同時服用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等。 4. 定期體檢：定期進行胃部檢查，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測等，及時發(fā)現(xiàn)和治療胃部疾病。 5. 加強鍛煉：適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，有助于維持胃部健康。 通過以上多種方式，能在一定程度上做好職業(yè)病防護，降低胃出血的發(fā)病風(fēng)險。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)胃部不適等癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。