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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳勇 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內(nèi)科二區(qū)
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當感覺腎虛時，黑芝麻、核桃、羊肉、黑豆、山藥等食物可起到一定改善作用。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，具有補肝腎、益精血的功效，能緩解腎虛導致的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥狀。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，有補腎固精、潤腸通便的作用，對腎虛腰痛、尿頻等有幫助。 3. 羊肉：性溫，能補腎壯陽、暖中驅(qū)寒，適合腎陽虛的人群食用，可改善畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。 4. 黑豆：被稱為“腎之谷”，具有補腎強身、活血利水等功效，可輔助治療腎虛引起的水腫、腰痛等。 5. 山藥：有健脾益胃、滋腎益精的作用，能增強腎臟功能，對于腎虛所致的遺精、帶下等有一定療效。 這些食物對腎虛有一定的調(diào)理作用，但食物調(diào)理效果有限。若腎虛癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-07-22 15:11
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