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吃太油膩惡心，中醫(yī)可通過穴位按摩、服用中藥、食療、艾灸和運(yùn)動(dòng)等方法緩解。 1. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能調(diào)節(jié)胃腸功能，減輕惡心癥狀。 2. 服用中藥：可遵醫(yī)囑服用保和丸、藿香正氣丸、健胃消食片等藥物，有消食化積、和胃止嘔的作用。 3. 食療：飲用山楂茶、陳皮茶、大麥茶等，能促進(jìn)消化，緩解油膩感。也可食用蘿卜、白菜、芹菜等蔬菜。 4. 艾灸：艾灸神闕穴、關(guān)元穴等，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善胃腸不適。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。 吃太油膩惡心時(shí)，可嘗試上述中醫(yī)方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。