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五味子對日常養(yǎng)肝有諸多益處，含木脂素、多糖、揮發(fā)油、有機酸、維生素等營養(yǎng)成分。 1. 木脂素：五味子含多種木脂素，能增強肝臟解毒能力，保護肝細胞免受毒物損傷，促進受損肝細胞修復與再生。 2. 多糖：具有免疫調(diào)節(jié)作用，可增強機體免疫力，減輕肝臟免疫損傷，維持肝臟正常免疫功能。 3. 揮發(fā)油：有抗炎、抗菌作用，能減輕肝臟炎癥反應(yīng)，抑制病原體對肝臟侵害，維護肝臟健康。 4. 有機酸：能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，減輕肝臟消化負擔，利于肝臟正常代謝。 5. 維生素：如維生素 E 等抗氧化劑，可清除自由基，減少氧化應(yīng)激對肝臟損傷，延緩肝臟衰老。 五味子含多種營養(yǎng)成分，在養(yǎng)肝方面有積極作用。不過，使用五味子養(yǎng)肝應(yīng)遵醫(yī)囑，可與其他中藥如柴胡、茵陳、垂盆草等配伍，以達更好養(yǎng)肝效果。若有肝臟問題，建議到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。