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臉摔腫疼痛難忍，自動恢復(fù)時可通過物理療法、藥物治療、調(diào)整飲食、保證休息、情緒調(diào)節(jié)等方式緩解。 1. 物理療法：在摔傷后的24小時內(nèi)，可進行冷敷，收縮血管，減少腫脹和疼痛；24小時后，改為熱敷，促進血液循環(huán)，加快消腫。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物，起到消腫止痛、活血化瘀的作用。 3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋、牛奶等，有助于傷口愈合和減輕疼痛。 4. 保證休息：充足的睡眠有利于身體恢復(fù)，避免過度勞累，減少臉部活動，防止腫脹加重。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒，因為不良情緒可能會加重疼痛感。 臉摔腫疼痛難忍時，通過上述多種方式綜合處理，能在自動恢復(fù)過程中有效緩解疼痛和腫脹。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。