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中醫(yī)調養(yǎng)股頸骨折，實現(xiàn)蹲姿自由，可從中藥內服、中藥外敷、針灸治療、康復鍛煉、飲食調理等方面入手。 1. 中藥內服：可選用接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、傷科接骨片等藥物，促進骨折愈合，改善局部血液循環(huán)。 2. 中藥外敷：用活血通絡、消腫止痛的中藥，如乳香、沒藥、血竭等研成粉末，調成膏狀外敷，能減輕疼痛、腫脹。 3. 針灸治療：通過針刺特定穴位，如足三里、陽陵泉、環(huán)跳等，可疏通經(jīng)絡、調和氣血，促進骨折恢復。 4. 康復鍛煉：在醫(yī)生指導下進行適當?shù)目祻湾憻?，如關節(jié)屈伸、肌肉收縮等，有助于恢復關節(jié)功能。 5. 飲食調理：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，為骨折愈合提供營養(yǎng)。 中醫(yī)調養(yǎng)股頸骨折是一個綜合的過程，通過中藥內服、外敷，結合針灸治療、康復鍛煉和飲食調理等方法，能加快骨折恢復，逐步實現(xiàn)蹲姿自由。但需在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導下進行。