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身體有濕氣常見的5大癥狀包括頭身困重、消化異常、皮膚問題、關節(jié)不適、精神狀態(tài)差等。 1. 頭身困重：濕氣重時，頭部會有昏沉感，像被濕布包裹，身體也感覺沉重、疲倦，懶得活動。 2. 消化異常：表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便黏膩不成形，沖廁所時不易沖干凈。 3. 皮膚問題：皮膚容易出油、長痘，還可能出現(xiàn)濕疹、瘙癢等癥狀，影響皮膚的健康和外觀。 4. 關節(jié)不適：濕氣會侵犯關節(jié)，導致關節(jié)酸痛、沉重，活動受限，尤其在陰雨天癥狀會加重。 5. 精神狀態(tài)差：患者常常感到困倦、乏力、記憶力減退、注意力不集中，影響工作和學習效率。 當身體出現(xiàn)上述癥狀時，可能提示有濕氣存在。可通過調(diào)整飲食、增加運動等方式改善。若癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、參苓白術散、木香順氣丸等藥物調(diào)理。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。