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緩解風(fēng)濕骨痛帶來的疼痛，可采取藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、生活護(hù)理等方式。 1. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，能抗炎止痛；甲氨蝶呤、來氟米特等改善病情抗風(fēng)濕藥，可延緩病情進(jìn)展；還可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松等控制炎癥。需遵醫(yī)囑用藥。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、推拿等物理治療方法，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 生活護(hù)理：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮，保證充足的睡眠，避免過度勞累。 緩解風(fēng)濕骨痛的疼痛需綜合多種方法。藥物治療可控制癥狀和病情，物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)和生活護(hù)理也有助于減輕疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。