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在紅眼航班上，可利用可穿戴設(shè)備從心率、睡眠、運(yùn)動(dòng)、血氧、壓力等方面監(jiān)測(cè)健康。 1. 心率監(jiān)測(cè)：可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)跟蹤心率變化，了解心臟在飛行過程中的工作狀態(tài)。若心率異常升高或降低，可能提示身體不適。 2. 睡眠監(jiān)測(cè)：紅眼航班容易影響睡眠，設(shè)備可記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)、質(zhì)量，判斷是否進(jìn)入深度睡眠，評(píng)估睡眠對(duì)身體恢復(fù)的效果。 3. 運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)：長(zhǎng)時(shí)間乘坐航班活動(dòng)少，設(shè)備能記錄步數(shù)、活動(dòng)量等，提醒適時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 血氧監(jiān)測(cè)：高空中氧氣含量變化，監(jiān)測(cè)血氧水平可及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺氧情況，避免身體因缺氧受損。 5. 壓力監(jiān)測(cè)：飛行環(huán)境可能帶來壓力，設(shè)備能評(píng)估壓力水平，幫助采取放松措施，如深呼吸等。 通過可穿戴設(shè)備對(duì)心率、睡眠、運(yùn)動(dòng)、血氧和壓力的監(jiān)測(cè)，能及時(shí)了解身體在紅眼航班上的健康狀況，以便采取相應(yīng)措施保障健康。