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感冒后可通過食用橙子、梨、蘋果、草莓、葡萄柚等水果調(diào)養(yǎng)身體。 1. 橙子：富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 梨：具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，對于感冒引起的咳嗽、咽干等癥狀有一定的緩解作用。 3. 蘋果：含有豐富的果膠和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，提高身體的抵抗力。 4. 草莓：維生素含量高，有抗炎作用，可減輕感冒不適，加快康復(fù)進(jìn)程。 5. 葡萄柚：其所含的生物活性成分能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，輔助治療感冒。 感冒后選擇合適的水果調(diào)養(yǎng)身體，能在一定程度上緩解癥狀、增強(qiáng)免疫力。但水果只是輔助調(diào)養(yǎng)，若感冒癥狀嚴(yán)重，仍需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。