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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)扭傷后熱敷和冷敷選擇取決于扭傷時(shí)間，涉及扭傷初期、腫脹程度、疼痛狀況、血管反應(yīng)、組織修復(fù)等因素。 1. 扭傷初期：扭傷后 48 小時(shí)內(nèi)，應(yīng)選擇冷敷。此時(shí)冷敷可使血管收縮，減少出血和腫脹。 2. 腫脹程度：若腫脹明顯，冷敷能抑制腫脹加劇。如踝關(guān)節(jié)扭傷后迅速腫脹，冷敷可緩解。 3. 疼痛狀況：冷敷有止痛作用，降低神經(jīng)敏感性，減輕疼痛。 4. 血管反應(yīng)：扭傷后血管破裂出血，冷敷讓血管收縮，減少血液滲出。 5. 組織修復(fù)：48 小時(shí)后，出血停止，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收和組織修復(fù)。可選用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物輔助治療，但需遵醫(yī)囑。 運(yùn)動(dòng)扭傷后，48 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷。根據(jù)具體情況合理選擇，必要時(shí)配合藥物治療。若扭傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-16 12:16
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