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線雕工作者防護(hù)疼痛職業(yè)病，可從調(diào)整工作姿勢(shì)、適當(dāng)休息放松、進(jìn)行物理治療、加強(qiáng)鍛煉、合理用藥等方面著手。 1. 調(diào)整工作姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、低頭或保持同一姿勢(shì)，減輕身體各部位的壓力。 2. 適當(dāng)休息放松：工作一段時(shí)間后，要適當(dāng)休息，活動(dòng)身體，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉疲勞。 3. 進(jìn)行物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 4. 加強(qiáng)鍛煉：日?？蛇M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和身體柔韌性，提高身體的抗疲勞能力。 5. 合理用藥：疼痛較明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等緩解癥狀。 線雕工作者防護(hù)疼痛職業(yè)病需綜合多種方法。通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)休息、物理治療、加強(qiáng)鍛煉和合理用藥，可有效減輕身體負(fù)擔(dān)，預(yù)防和緩解疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。