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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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避免右手酸痛無力可通過調整工作姿勢、定時休息放松、進行手部鍛煉、注意手部保暖、合理用藥等方式。 1. 調整工作姿勢：保持正確坐姿，使手臂自然下垂，避免長時間處于不良姿勢，減輕手部壓力。 2. 定時休息放松：工作一段時間后，停下手中工作，活動手腕、手指，做握拳、伸展等動作，緩解手部疲勞。 3. 進行手部鍛煉：日常可進行握力器訓練、手指操等，增強手部肌肉力量和靈活性。 4. 注意手部保暖：寒冷會使手部血管收縮，加重酸痛無力，要根據(jù)天氣增添手套等保暖物品。 5. 合理用藥：若酸痛無力癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等藥物緩解。 避免右手酸痛無力需從多方面入手，養(yǎng)成良好習慣，注重手部保養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院職業(yè)病科就診。
2025-07-11 09:41
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