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手腕扭傷是常見(jiàn)損傷，應(yīng)對(duì)手腕扭傷可采取休息制動(dòng)、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等措施。 1. 休息制動(dòng)：手腕扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，必要時(shí)可使用支具或繃帶固定手腕。 2. 冰敷：在扭傷后的48小時(shí)內(nèi)，可每隔2 - 3小時(shí)冰敷15 - 20分鐘，能減輕疼痛和腫脹，如用冰袋或冷毛巾敷于患處。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎手腕，可減少出血和腫脹，但注意包扎力度要適中，避免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將手腕抬高至高于心臟的位置，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，起到止痛、抗炎的作用。 手腕扭傷后，通過(guò)上述休息制動(dòng)、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等方法，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。