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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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運(yùn)動能改善冬季皮膚干燥起皮，主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)皮膚代謝、提高免疫力、增加排汗等方式實現(xiàn)。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動時身體血液循環(huán)加快，能為皮膚輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚保持健康狀態(tài)，減少干燥起皮。 2. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素水平保持平衡，從而改善皮膚的油脂分泌，避免皮膚過于干燥。 3. 增強(qiáng)皮膚代謝：運(yùn)動可以加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝，促使老化的角質(zhì)層更快脫落，讓新的皮膚細(xì)胞生長，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 4. 提高免疫力：經(jīng)常運(yùn)動能增強(qiáng)身體的免疫力，提高皮膚的抵抗力，減少外界環(huán)境對皮膚的刺激，降低皮膚干燥起皮的幾率。 5. 增加排汗：運(yùn)動過程中會出汗，汗液可以滋潤皮膚，同時排出皮膚內(nèi)的毒素和廢物，改善皮膚的干燥狀況。 運(yùn)動對改善冬季皮膚干燥起皮有積極作用。不過，運(yùn)動后要注意及時補(bǔ)充水分，做好皮膚的清潔和保濕工作。若皮膚干燥起皮問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-10 11:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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