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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳詠佳 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外一科（前列腺治療中心）
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職場男性預防尿結(jié)石，可從飲水、飲食、運動、作息、定期體檢等方面入手。 1. 增加飲水：多喝水能增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)濃度，減少晶體沉積。建議每天飲用2000 - 3000毫升水。 2. 調(diào)整飲食：減少高草酸食物攝入，如菠菜、草莓等；控制動物蛋白和鹽攝入；增加水果、蔬菜和粗糧攝入。還可適當補充枸櫞酸鉀、別嘌醇、碳酸氫鈉等藥物，遵醫(yī)囑使用。 3. 適度運動：適當運動可促進小結(jié)石排出，降低結(jié)石形成風險。如慢跑、跳繩等。 4. 規(guī)律作息：避免熬夜和過度勞累，保持良好作息有助于維持身體正常代謝。 5. 定期體檢：定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，能早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石并及時處理。 職場男性易患尿結(jié)石，通過增加飲水、調(diào)整飲食、適度運動、規(guī)律作息和定期體檢等措施，可有效降低尿結(jié)石發(fā)生風險。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-08 09:31
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