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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳詠佳 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外一科（前列腺治療中心）
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運動緩解腎結(jié)石痛的方法有跳躍運動、跑步、跳繩、上下樓梯、游泳等。 1. 跳躍運動：可選擇原地跳躍，通過重力作用，幫助結(jié)石移動，減輕梗阻，緩解疼痛。 2. 跑步：適度跑步能使身體產(chǎn)生震動，促使結(jié)石在腎盂或輸尿管內(nèi)移動，改變結(jié)石位置，減少對周圍組織的刺激。 3. 跳繩：跳繩是一種簡單有效的運動方式，在跳動過程中，有助于結(jié)石松動，促進結(jié)石排出。 4. 上下樓梯：上下樓梯時身體的起伏和震動，能對結(jié)石起到一定的推動作用。 5. 游泳：游泳時身體在水中的運動較為舒緩，也能在一定程度上促進結(jié)石的移動。 運動對于緩解腎結(jié)石痛有一定幫助，但需根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度。同時，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，還可配合藥物治療，如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-07-05 07:52
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