有哪些新發(fā)現(xiàn)的補腎食物，是未來養(yǎng)生趨勢？
2025-07-02 05:29
點擊掃描二維碼更精彩
有哪些新發(fā)現(xiàn)的補腎食物，是未來養(yǎng)生趨勢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王國保 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
腎內科
-
新發(fā)現(xiàn)的具有補腎作用且可能成為未來養(yǎng)生趨勢的食物有黑枸杞、黃精、芡實、海參、黑豆等。 1. 黑枸杞：富含枸杞多糖、氨基酸、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。 2. 黃精：能補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎，對于腎陰虛有較好的調理作用。 3. 芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶，可用于改善腎虛引起的遺精、滑精等癥狀。 4. 海參：富含蛋白質、礦物質和多種維生素，有補腎益精、滋陰健陽的作用。 5. 黑豆：含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，具有補腎強身、活血利水、解毒的功效。 這些食物在補腎方面各有優(yōu)勢，在日常飲食中適當增加這些食物的攝入，有助于腎臟健康。不過，食物的補腎作用有限，若腎臟有疾病，應及時就醫(yī)。同時，食用這些食物時也需注意適量，以免引起不適。
2025-07-02 16:43
-
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
