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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
保健科門診
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國(guó)家倡導(dǎo)的床上除螨健康策略包括保持床上清潔、控制室內(nèi)濕度、定期暴曬床上用品、使用除螨產(chǎn)品、做好室內(nèi)通風(fēng)等。 1. 保持床上清潔：定期更換床單、枕套等床上用品，每周至少更換一次，以減少皮屑、灰塵等螨蟲食物來源。 2. 控制室內(nèi)濕度：螨蟲喜歡潮濕環(huán)境，將室內(nèi)濕度控制在50%以下，可抑制螨蟲生長(zhǎng)。可使用除濕機(jī)等設(shè)備。 3. 定期暴曬床上用品：陽光中的紫外線有殺菌除螨作用，每隔一段時(shí)間將床單、被子等拿到陽光下暴曬。 4. 使用除螨產(chǎn)品：如除螨噴霧、除螨洗衣液等，能有效去除螨蟲。但使用時(shí)要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。 5. 做好室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，降低室內(nèi)濕度和螨蟲濃度。 遵循這些床上除螨健康策略，能有效減少螨蟲滋生，降低因螨蟲引起的過敏等健康問題風(fēng)險(xiǎn)。建議大家在日常生活中積極踐行這些策略，維護(hù)健康的睡眠環(huán)境。
2025-07-01 08:23
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