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減輕放療和化療痛苦可從營(yíng)養(yǎng)支持、藥物輔助、心理調(diào)節(jié)等方面入手。營(yíng)養(yǎng)支持能增強(qiáng)身體抵抗力，藥物輔助可緩解不適癥狀，心理調(diào)節(jié)有助于保持積極心態(tài)。 1. 營(yíng)養(yǎng)支持：放療和化療期間，身體消耗大，需保證充足營(yíng)養(yǎng)?？啥鄶z入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等；多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 藥物輔助：使用止吐藥，如昂丹司瓊、格拉司瓊、托烷司瓊等，可減輕化療引起的惡心嘔吐；服用升白細(xì)胞藥物，如利可君、鯊肝醇、維生素B4等，提升白細(xì)胞數(shù)量；應(yīng)用止痛藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、曲馬多等，緩解疼痛。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力和焦慮情緒。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體耐受力。 5. 定期復(fù)查：密切關(guān)注身體指標(biāo)變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過(guò)營(yíng)養(yǎng)支持、藥物輔助、心理調(diào)節(jié)等方法，能在一定程度上減輕放療和化療帶來(lái)的痛苦?；颊咝璺e極配合治療，若有不適及時(shí)就醫(yī)。