季節(jié)交替時，有哪些補腎食物可調(diào)養(yǎng)腎臟？
2025-06-30 05:29
點擊掃描二維碼更精彩
季節(jié)交替時，有哪些補腎食物可調(diào)養(yǎng)腎臟？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王文鳳 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
透析科
-
季節(jié)交替時，可通過食用黑芝麻、核桃、黑豆、山藥、枸杞等食物調(diào)養(yǎng)腎臟。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，具有補肝腎、益精血的作用，有助于增強腎臟功能。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，能補腎固精、潤腸通便，對腎臟健康有益。 3. 黑豆：被認為是補腎的佳品，含有多種維生素和微量元素，可滋陰補腎、利水消腫。 4. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，能增強腎臟的排毒和代謝能力。 5. 枸杞：有滋補肝腎、益精明目的作用，可提高腎臟的免疫力。 在季節(jié)交替時，適當食用上述食物對調(diào)養(yǎng)腎臟有一定幫助。但食物調(diào)養(yǎng)只是輔助手段，若腎臟存在疾病或不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。同時，飲食應多樣化、均衡營養(yǎng)。
2025-06-30 11:58
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
