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職場人接觸地塞米松保障健康需做好防護(hù)、監(jiān)測身體、合理飲食、規(guī)律作息、定期體檢等。 1.做好防護(hù)：在接觸地塞米松時(shí)，應(yīng)穿戴好防護(hù)服、手套、口罩等，避免地塞米松直接接觸皮膚、呼吸道等。 2.監(jiān)測身體：留意自身是否出現(xiàn)不適癥狀，如胃腸道不適、體重異常變化、精神狀態(tài)改變等，若有異常及時(shí)關(guān)注。 3.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，增強(qiáng)身體抵抗力。 4.規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，維持正常的生理功能。 5.定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 職場人接觸地塞米松時(shí)，通過做好防護(hù)、監(jiān)測身體、合理飲食、規(guī)律作息和定期體檢等措施，能在一定程度上保障自身健康。若出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。