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系統(tǒng)性紅斑狼瘡治療和保養(yǎng)涉及藥物治療、日常防護、飲食調(diào)整、運動鍛煉、定期復(fù)查等方面。 1. 藥物治療：常用藥物有糖皮質(zhì)激素如潑尼松、免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、抗瘧藥如羥氯喹等，可控制病情發(fā)展。 2. 日常防護：避免陽光直射，外出時做好防曬，如穿長袖衣物、戴帽子、涂抹防曬霜等。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。 4. 運動鍛煉：適當進行運動，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行復(fù)查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療和保養(yǎng)需要綜合進行。藥物治療可有效控制病情，日常防護、飲食調(diào)整、運動鍛煉和定期復(fù)查有助于提高生活質(zhì)量和促進康復(fù)。同時，鈣和維生素D對骨骼健康有益，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但治療和保養(yǎng)過程中必須遵醫(yī)囑，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。