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選擇鈣片可關(guān)注鈣源、維生素 D 含量、劑型、適用人群和吸收效果等方面。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣是常見鈣源，搭配維生素 D 可促進(jìn)鈣吸收，咀嚼片等劑型方便服用，不同人群有不同適用產(chǎn)品，且好的鈣片吸收效果佳。 1. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；枸櫞酸鈣水溶性好，對胃腸道刺激??；葡萄糖酸鈣口感較好，適合兒童。 2. 維生素 D 含量：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，像漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素 D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 3. 劑型：有咀嚼片、膠囊、口服液等。咀嚼片方便攜帶，無需用水沖服，如漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片就是咀嚼片形式，輕松咀嚼，對胃腸無刺激，吸收更快。 4. 適用人群：不同年齡段和身體狀況的人對鈣的需求不同。兒童、孕婦、老年人等是需要額外補鈣的人群。 5. 吸收效果：好的鈣片應(yīng)具有較高的吸收率，減少鈣流失。 選擇鈣片時，要綜合考慮以上因素。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合特定人群需求的鈣片，且膳食補充劑不能替代藥品。