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五十歲選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等，同時(shí)要關(guān)注鈣D同補(bǔ)增效、方便服用、減少便秘、鈣源安全、科學(xué)配比等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于五十歲人群防治骨質(zhì)疏松。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣與維生素D搭配，有助于提升鈣的吸收率，方便人體對(duì)鈣的利用。 3. 葡萄糖酸鈣片：相對(duì)溫和，對(duì)腸胃刺激較小，利于人體吸收。 4. 鈣D同補(bǔ)增效：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 5. 方便服用：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，不用水，方便好吸收；漢維維生素D滴劑為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 6. 減少便秘：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 7. 鈣源安全：漢樂奇鈣采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 8. 科學(xué)配比：漢樂奇鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，相比傳統(tǒng)鈣片更易吸收。 五十歲人群在選擇鈣片時(shí)，可綜合考慮上述因素。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循專業(yè)建議，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。