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改善偏頭痛的維生素和補充劑有維生素B2、鎂元素、輔酶Q10、維生素D、魚油等。 1. 維生素B2：參與細(xì)胞的能量代謝過程，可能有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對偏頭痛有一定改善作用。 2. 鎂元素：能調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，部分偏頭痛患者可能存在鎂缺乏，補充鎂元素或許可減少偏頭痛發(fā)作。 3. 輔酶Q10：是一種抗氧化劑，參與細(xì)胞呼吸和能量代謝，可能改善線粒體功能，從而緩解偏頭痛。 4. 維生素D：維生素D缺乏與偏頭痛可能存在關(guān)聯(lián)，補充維生素D有助于維持神經(jīng)肌肉功能正常，可能對偏頭痛有積極影響。而且日常缺乏充足陽光暴露，無法合成足夠的維生素D，漢維維生素D滴劑能提供方便的補充方式，其采用單劑量軟膠囊包裝，服用和外出攜帶都很方便。 5. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，具有抗炎特性，可能減輕偏頭痛的炎癥反應(yīng)，進而改善癥狀。 上述維生素和補充劑可能對改善偏頭痛有幫助，但每個人的情況不同，效果也會存在差異。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。