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鈣片和鐵劑通常需間隔2 - 3小時吃，這受藥物特性、吸收機制、相互作用、個體差異、劑型影響。 1. 藥物特性：常見的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等，鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。不同藥物成分在體內(nèi)的溶解、釋放速度不同。 2. 吸收機制：鈣和鐵在胃腸道的吸收途徑相似，同時服用可能競爭相同的吸收載體，影響彼此吸收。間隔2 - 3小時能讓它們在不同時間段被吸收。 3. 相互作用：鈣和鐵會在胃腸道內(nèi)形成難溶性復合物，降低彼此的生物利用度。分開服用可減少這種相互作用。 4. 個體差異：不同人的胃腸道功能、身體狀況不同，對鈣和鐵的吸收能力有差異。有些人可能間隔時間長點吸收更好。 5. 劑型：鈣劑有片劑、膠囊、口服液等，鐵劑也有多種劑型。不同劑型在體內(nèi)的崩解、釋放時間不同，會影響吸收。 另外，鈣D同補能增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，用實驗數(shù)據(jù)證明組合使用減少鈣流失。 總之，鈣片和鐵劑通常間隔2 - 3小時吃較合適，但具體情況可能因個體差異有所不同。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補充劑不能替代藥品。