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鈣片飯前吃還是飯后吃，受胃酸分泌、食物影響、藥物特性、個體差異、鈣D同補增效等因素影響。 1. 胃酸分泌：胃酸能促進鈣的解離和吸收，飯后胃酸分泌增多，利于鈣片溶解和吸收。 2. 食物影響：食物可減少鈣片對胃黏膜的刺激，同時有些食物中的成分能促進鈣吸收，飯前空腹吃可能影響鈣吸收。 3. 藥物特性：不同的鈣劑在體內(nèi)的吸收過程和對胃腸道的刺激不同，有些鈣劑對胃刺激大，飯后吃可減輕不適。 4. 個體差異：每個人的腸胃功能不同，腸胃功能好的人飯前飯后吃區(qū)別不大，腸胃弱的人飯后吃更合適。 5. 鈣D同補增效：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，飯后吃鈣片時搭配含高活性D3的產(chǎn)品，能減少鈣流失。 選擇鈣片飯前吃還是飯后吃，需綜合考慮多種因素。市面上的碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等可作鈣補充劑參考。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。