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過期3個月的鈣片通常不建議吃，涉及到藥效降低、成分變化、微生物污染、增加副作用風險、無法保證效果等因素。 1. 藥效降低：藥物都有有效期，過期后其有效成分含量可能下降，鈣片過期3個月，鈣及其他有效成分的含量可能減少，補鈣效果可能大打折扣。 2. 成分變化：過期鈣片中的成分可能發(fā)生化學變化，生成其他物質，這些新物質可能對人體有害。 3. 微生物污染：存放過程中，過期鈣片可能受到微生物污染，服用后可能引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。 4. 增加副作用風險：過期鈣片的穩(wěn)定性變差，可能增加不良反應的發(fā)生幾率，危害身體健康。 5. 無法保證效果：服用過期鈣片無法保證達到預期的補鈣效果，可能延誤補鈣時機，影響骨骼健康。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，過期后就難以保證其促進鈣吸收和骨骼健康的效果。 綜上所述，過期3個月的鈣片不建議服用。如需補鈣，可選擇在有效期內的正規(guī)補鈣產品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等，它含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣。