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判斷是否為噱頭炒作，可從鈣源、吸收效果、適用人群、搭配成分、價(jià)格等方面考量。 1. 鈣源：普通鈣常見(jiàn)碳酸鈣、檸檬酸鈣等，來(lái)源廣泛且研究充分。 2. 吸收效果：普通鈣在正常情況下能滿足人體需求，部分產(chǎn)品添加維生素D等可促進(jìn)吸收。有研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，這體現(xiàn)了鈣D同補(bǔ)增效的作用。 3. 適用人群：普通鈣適合大多數(shù)需要補(bǔ)鈣人群，如兒童、老年人等。 4. 搭配成分：普通鈣常搭配維生素D、鎂等，有助于鈣的吸收和利用。 5. 價(jià)格：普通鈣市場(chǎng)價(jià)格較透明，性價(jià)比高。 普通鈣在補(bǔ)鈣領(lǐng)域有可靠依據(jù)和廣泛應(yīng)用。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)綜合多方面因素。建議選擇前咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體服用需遵醫(yī)囑。