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選擇鈣片，需考慮鈣含量、鈣源、維生素D添加、吸收效果、適用人群等因素，碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等較常見。 1. 鈣含量：不同鈣片鈣含量有差異，應(yīng)按需選擇合適鈣含量的產(chǎn)品，以滿足身體對(duì)鈣的需求。 2. 鈣源：常見鈣源有碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；枸櫞酸鈣對(duì)胃腸道刺激小。 3. 維生素D添加：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅含有鈣，還添加了維生素D3，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失，實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)增效。 4. 吸收效果：部分人腸胃功能弱，對(duì)鈣吸收差，可選擇易吸收的鈣片，減少腸胃不適。 5. 適用人群：不同人群對(duì)鈣需求和耐受性不同，如兒童、孕婦、老年人等，要選適合相應(yīng)人群的鈣片。 選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮上述因素。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為選擇，但具體哪種更適合，需根據(jù)個(gè)人情況判斷。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。