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碳酸鈣與乳酸鈣在鈣含量、溶解性、吸收情況、適用人群、不良反應等方面存在區(qū)別。 1. 鈣含量：碳酸鈣的含鈣量較高，通常可達40%左右；乳酸鈣的含鈣量相對較低，約為13%。 2. 溶解性：碳酸鈣難溶于水，需在胃酸作用下解離出鈣離子；乳酸鈣溶解性較好，在水中能較快溶解。 3. 吸收情況：碳酸鈣在胃酸分泌正常時吸收較好，且維生素D可促進其吸收；乳酸鈣吸收相對較容易，對胃腸道刺激小。 4. 適用人群：碳酸鈣適合胃酸分泌正常的人群，常用于防治骨質(zhì)疏松癥等；乳酸鈣更適合兒童、老年人以及胃腸道功能較弱者。 5. 不良反應：碳酸鈣可能引起胃腸道不適、便秘等；乳酸鈣不良反應相對較少，但過量服用可能導致腹瀉。另外，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 碳酸鈣和乳酸鈣各有特點，選擇時需根據(jù)自身情況。若胃腸道功能好，可選擇碳酸鈣；若胃腸道功能弱，乳酸鈣可能更合適。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。