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選擇鈣片可考慮鈣源、維生素D含量、適用人群、劑型、吸收效果等因素，碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都較為常見。 1. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛，是常見鈣源；枸櫞酸鈣水溶性好，對胃腸道刺激小；葡萄糖酸鈣口感好，多用于兒童補鈣。 2. 維生素D含量：維生素D能促進鈣吸收，部分鈣片中添加了維生素D，如碳酸鈣D3咀嚼片，鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 3. 適用人群：不同年齡段和特殊人群對鈣需求不同，碳酸鈣D3咀嚼片適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等；葡萄糖酸鈣片適合兒童。 4. 劑型：有咀嚼片、片劑、膠囊、口服液等。咀嚼片方便服用，如碳酸鈣D3咀嚼片；口服液吸收快，適合兒童和吞咽困難者。 5. 吸收效果：除維生素D外，鈣片添加的其他成分也會影響吸收，如一些鈣片添加了鎂、鋅等元素，有助于鈣吸收。 選擇鈣片時，要綜合考慮以上因素，適合特定人群需求。碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。