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碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣片等含鈣量高且吸收較好。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用人群廣泛，比如兒童、孕婦、老年人等。其中的維生素D3可提升鈣的吸收率，減少鈣流失，實現(xiàn)鈣D同補增效。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量較高，水溶性較好，對胃腸道刺激性較小，適合胃酸分泌較少的人群。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，鈣含量相對適中，在體內(nèi)的吸收也較為平穩(wěn)。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，吸收較快，能較快地補充人體所需的鈣。 5. 醋酸鈣片：含鈣量豐富，能有效增加血鈣水平，且吸收效果不錯。 選擇鈣片時，應(yīng)根據(jù)自身情況挑選。碳酸鈣D3咀嚼片等多種鈣片都有各自的優(yōu)勢。但需注意，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，同時要明白膳食補充劑不能替代藥品。