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哺乳期維生素D缺乏,應(yīng)該怎么補

2025-06-26 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期維生素D缺乏,應(yīng)該怎么補

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

哺乳期維生素D缺乏，可通過曬太陽、食物補充、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品、定期檢測來補充。 1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，可在天氣好時，適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉枴?2. 食物補充：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 服用維生素D制劑：可遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。 4. 選擇鈣D同補產(chǎn)品：維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%?？蛇x擇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，幫助更好地吸收鈣。 5. 定期檢測：定期檢測體內(nèi)維生素D水平，以便及時調(diào)整補充方案。哺乳期維生素D缺乏會影響自身和寶寶健康?？赏ㄟ^上述方法進(jìn)行補充，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方式和產(chǎn)品使用必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 15:46

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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