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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善足內(nèi)翻體質(zhì)可從中藥、推拿、針灸、康復(fù)鍛煉、佩戴支具等方面入手。 1. 中藥：可選用獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯、四妙丸等，這些中藥具有祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)等功效，能在一定程度上改善足內(nèi)翻相關(guān)癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 推拿：專業(yè)醫(yī)生通過對足部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行推拿按摩，可調(diào)整肌肉力量平衡，緩解肌肉緊張，改善足內(nèi)翻情況。 3. 針灸：針刺特定穴位，如足三里、陽陵泉、解溪等，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，輔助改善足內(nèi)翻體質(zhì)。 4. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行針對性的足部康復(fù)訓(xùn)練，如足趾抓物、踮腳尖等，可增強(qiáng)足部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 佩戴支具：根據(jù)患者具體情況定制合適的支具，在一定時間內(nèi)佩戴，有助于矯正足部畸形，改善足內(nèi)翻。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善足內(nèi)翻體質(zhì)是一個綜合的過程，多種方法結(jié)合使用往往能取得較好的效果。但需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，若情況嚴(yán)重，還應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。