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壓力大引發(fā)結(jié)石，用藥同時(shí)可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交互動(dòng)、興趣愛(ài)好、放松訓(xùn)練、心理咨詢等調(diào)節(jié)情緒。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 2.社交互動(dòng)：與親朋好友交流溝通，分享感受與困擾，獲得情感支持與理解，減輕心理壓力。 3.興趣愛(ài)好：投入到繪畫(huà)、音樂(lè)、閱讀等興趣愛(ài)好中，轉(zhuǎn)移注意力，讓身心得到放松與愉悅。 4.放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，有助于緩解緊張焦慮情緒，使身心平靜。 5.心理咨詢：若情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 壓力大引發(fā)結(jié)石，在用藥治療結(jié)石的同時(shí)，通過(guò)上述多種方式調(diào)節(jié)情緒，能更好地促進(jìn)身體恢復(fù)。若情緒調(diào)節(jié)效果不佳，建議及時(shí)就醫(yī)。