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系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者旅游要注意防曬、規(guī)律作息、按時用藥、避免勞累、注意飲食等。 1.防曬：紫外線可能誘發(fā)或加重病情，患者需做好防曬措施，如穿長袖衣物、戴帽子、涂抹防曬霜等。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，維持正常的生物鐘，有助于穩(wěn)定病情。 3.按時用藥：攜帶足夠的藥物，如硫酸羥氯喹片、甲潑尼龍片、環(huán)磷酰胺片等，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時服用。 4.避免勞累：旅行中避免過度勞累，合理安排行程，適當(dāng)休息，防止身體過度消耗。 5.注意飲食：避免食用可能誘發(fā)病情的食物，如芹菜、無花果等，選擇清淡、易消化的食物。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者旅游時需從多方面加以注意，以保障旅行期間病情穩(wěn)定。在選擇補充劑時，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適合關(guān)注骨骼健康的人群，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，用藥必須遵醫(yī)囑。