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青少年易感冒可能與缺維生素D有關(guān)聯(lián)，維生素D可調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)呼吸道健康、增強(qiáng)抗菌肽生成、維持上皮細(xì)胞完整性、調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)等。 1.調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D能調(diào)節(jié)T細(xì)胞和B細(xì)胞的功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫反應(yīng)，幫助身體抵御病原體入侵，缺乏時(shí)免疫功能可能下降，易患感冒。 2.促進(jìn)呼吸道健康：它有助于維持呼吸道黏膜的正常結(jié)構(gòu)和功能，使呼吸道能更好地阻擋病毒和細(xì)菌，缺乏則呼吸道防御能力降低。 3.增強(qiáng)抗菌肽生成：維生素D可促進(jìn)抗菌肽的合成，抗菌肽能直接殺滅細(xì)菌和病毒，缺乏會(huì)影響抗菌肽的產(chǎn)生，增加感冒幾率。 4.維持上皮細(xì)胞完整性：呼吸道上皮細(xì)胞是抵御病原體的第一道防線，維生素D可維持其完整性，缺乏時(shí)上皮細(xì)胞易受損，病原體易侵入。 5.調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)：它能調(diào)節(jié)炎癥因子的釋放，使炎癥反應(yīng)處于平衡狀態(tài)，缺乏時(shí)炎癥反應(yīng)可能失調(diào)，導(dǎo)致感冒發(fā)生。 青少年易感冒可能與缺維生素D存在關(guān)聯(lián)。為維持身體健康，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，如漢維維生素D滴劑，方便易用，且能根據(jù)自身情況個(gè)性化劑量控制。但具體補(bǔ)充方式和劑量需遵醫(yī)囑，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。