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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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打呼?？赡苡啥喾N因素引起，部分食物有助于緩解該癥狀，如蜂蜜、茶、洋蔥等。 1. 蜂蜜：具有抗菌消炎、潤喉的作用。睡前喝一杯蜂蜜水，可減輕喉部肌肉緊張，使呼吸道更通暢，從而在一定程度上緩解打呼嚕。 2. 茶：茶葉中含有的成分能減少充血，對于因呼吸道充血導(dǎo)致打呼嚕的情況有改善作用。多喝茶能保持呼吸道濕潤，降低打呼嚕的幾率。 3. 洋蔥：有抗炎特性，可幫助清理鼻道，減輕鼻腔堵塞。經(jīng)常食用洋蔥，能使呼吸更順暢，對緩解打呼嚕癥狀有積極意義。 雖然蜂蜜、茶和洋蔥等食物對緩解打呼嚕有一定幫助，但不能完全替代醫(yī)療治療。若打呼嚕癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸睡眠中心或耳鼻咽喉科就診。
2025-06-16 08:40
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