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手麻可能是職業(yè)病信號(hào)，防護(hù)妙招包括調(diào)整工作姿勢(shì)、定時(shí)休息活動(dòng)、進(jìn)行手部鍛煉、注意手部保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)等。 1. 調(diào)整工作姿勢(shì)：保持正確坐姿和手部姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭、彎腰，使手臂和手腕自然放松。 2. 定時(shí)休息活動(dòng)：工作一段時(shí)間后，定時(shí)休息，活動(dòng)手腕、手指，做伸展和握拳動(dòng)作。 3. 進(jìn)行手部鍛煉：日?？勺鍪植堪茨?、旋轉(zhuǎn)手腕等鍛煉，增強(qiáng)手部肌肉力量和靈活性。 4. 注意手部保暖：寒冷會(huì)使血管收縮，加重手麻，要注意手部保暖，可戴手套。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、B6、B12等，對(duì)神經(jīng)功能有益。 手麻可能是職業(yè)病的早期信號(hào)，通過調(diào)整工作姿勢(shì)、定時(shí)休息、手部鍛煉、保暖和補(bǔ)充營養(yǎng)等防護(hù)措施，可有效降低手麻發(fā)生幾率，保護(hù)手部健康。若手麻癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。