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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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日常保健中，補(bǔ)充維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E等可改善皮膚干燥。 1.維生素A：可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝，保護(hù)皮膚黏膜，缺乏時(shí)皮膚會(huì)干燥、粗糙，可通過食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等補(bǔ)充。 2.維生素B2：參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，維護(hù)皮膚和黏膜的完整性，缺乏易導(dǎo)致皮膚炎癥、干燥，可從奶類、蛋類、綠葉蔬菜中獲取。 3.維生素B6：參與多種代謝反應(yīng)，對(duì)皮膚健康有益，能改善皮膚干燥、脫屑等問題，常見于肉類、全麥?zhǔn)称?、豆類中?4.維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皮膚干燥，可多吃柑橘、草莓、獼猴桃等水果。 5.維生素E：是一種有效的抗氧化劑，能保護(hù)皮膚免受自由基損傷，鎖住皮膚水分，可從堅(jiān)果、植物油中攝取。 補(bǔ)充上述維生素對(duì)改善皮膚干燥有幫助，但應(yīng)注意均衡飲食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素制劑。若皮膚干燥問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-11 00:20
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時(shí)會(huì)蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤(rùn)。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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